Alimentação x imunidade

O inverno em Piracicaba está longe de ser rigoroso, mas as temperaturas mais amenas fazem diferença em nossa rotina, não é mesmo? Neste caso é importante ter a imunidade elevada, para deixar gripes, resfriados, alergias e infecções bem longe. Opte por consumir grande variedade de frutas, legumes, verduras, oleaginosas e castanhas, além de proteínas de boa qualidade. Isso vai deixar seu sistema imunológico forte e você vai passar pelo inverno sem grandes problemas. Tenha sempre a orientação de um nutricionista. @emporiumalimente #emporiumalimente #piracicaba #dica #imunidade (Foto: globoesporte.com)

Dica para o lanche da manhã

Precisa de uma sugestão para o lanche da manhã? A Emporium Alimente indica água de coco com Nuts n’ Bites. A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes. Já a Nuts n’ Bites é uma combinação de frutas e castanhas 100% naturais. Supergostoso e nutritivo! Lembre-se sempre de consultar seu nutricionista para saber se você pode, e como deve, utilizar nossas dicas em seu plano alimentar. @emporiumalimente ‪#‎eafacilitaseudia ‬‪#‎dicas‬ ‪#‎combinacoes‬ ‪#‎saudavel‬ ‪#‎piracicaba‬ ‪#‎emporiumalimente‬

Coluna "Sou Emporium Alimente"

Ana Paula Nogueira, de 28 anos, é vegetariana há dois anos. Antes disso, já não comia carne vermelha há muito tempo. Quando conheceu Evandro, que faz parte da equipe Emporium Alimente, abandonou de vez as carnes. Ana Paula e Evandro são casados e, sempre que ele pode, leva alguma novidade para ela experimentar. “Eu adoro os pratos congelados! Os meus preferidos são o quibe de soja e o enrolado integral de queijo. O fato de eles serem práticos, e gostosos, ajuda muito minha rotina”, diz Ana Paula, que fez parte da nossa coluna “Sou Emporium Alimente” desta quarta-feira. @emporiumalimente #souemporiumalimente #saudável #prático #piracicaba

Coluna do Eduardo: transição para o vegetarianismo é tranquila!

Na coluna que escrevo às terças-feiras, a Coluna do Eduardo, procuro dividir com vocês o conhecimento que fui adquirindo ao longo destes 13 anos de veganismo. Portanto, eu já passei pelo momento de sair de uma dieta com carnes para uma que exclua esses alimentos. A transição ao meu ver é bem tranquila. Uma boa opção para quem está pensando em se tornar vegetariano ou vegano é começar com uma ou duas refeições sem carne por dia.

É por este motivo que a Emporium Alimente apoia a Segunda Sem Carne. Você pode nem ter vontade de se tornar vegetariano, e esta é uma escolha bastante pessoal, que não cabe a ninguém além de você mesmo e suas escolhas e princípios, mas pode considerar a possibilidade de, em um dia da semana, em uma refeição, ingerir alimentos diferentes daqueles que está acostumado. As possibilidades são inúmeras e você pode descobrir um mundo completamente novo de cores e sabores.

Se, depois de tentar, você achar que é possível ser vegetariano ou até vegano, seja lá qual for a sua razão, seja bem-vindo! É muito provável que você nem lembre mais que não consome carne. Que tal fazer essa tentativa? @emporiumalimente ‪#‎emporiumalimente‬ ‪#‎piracicaba‬‪#‎colunadoeduardo‬

Segunda sem carne

O Emporium Alimente apoia a campanha Segunda Sem Carne. Queremos sugerir que passe um dia ou faça pelo menos uma refeição por semana sem as carnes vermelha e branca. Há uma infinidade de cores e sabores para você se inspirar, e faremos sugestões todas as segundas-feiras. Que tal? @emporiumalimente #emporiumalimente #piracicaba #segundasemcarne

Sugestão do Emporium Alimente

Hoje queremos dar uma sugestão para você que quer uma opção leve para o jantar ou lanche da tarde. Que tal um mingau? Tudo o que você precisa é de leite de amêndoas, farinha de arroz orgânica, chia e ativo de maca. A chia, além de diminuir o índice glicêmico da preparação e ser rica em fibras, ainda garante uma textura interessante ao mingau. Tenta e conta pra gente! @emporiumalimente #emporiumalimente #piracicaba #mingau #saudável

Coluna "Sou Emporium Alimente"

Amanda Kell foi uma das primeiras clientes do Emporium Alimente e é ela quem está na coluna “Sou Emporium Alimente” desta quinta-feira. Amanda é cantora e apresentadora e não consome produtos de origem animal. “A loja é muito organizada e encontro tudo o que procuro, sem falar no atendimento, que é de primeira. Meus produtos preferidos são a lasanha de berinjela e a proteína de ervilha. Também não fico sem as barrinhas, para fazer lanches saudáveis e práticos, e o chá orgânico com especiarias”, conta. Amanda, é um prazer ter você conosco! @emporiumalimente ‪#‎souemporiumalimente‬ ‪#‎piracicaba‬