Segunda sem carne

Você sabia que o movimento Segunda Sem Carne começou em 2013, nos Estados Unidos, e é apadrinhado pelo ex-beatle Paul McCartney? Ele é vegetariano desde a década de 1970 e é um grande ativista a favor de um mundo mais limpo, sustentável e saudável. Na foto, Paul segura o cartaz da campanha “Meat Free Monday”, nome em inglês da campanha. @emporiumalimente #emporiumalimente #piracicaba #segundasemcarne

Barrinha Love Café

A blogueira fitness Gabriela Pugliesi comentou desta barrinha da Hart’s Natural em seu SnapChat há alguns dias. Ela comentou gostar da praticidade e do sabor da barrinha, além de ser uma forma de consumir café, já que ela não é muito fã da bebida. Você encontra a barrinha “Love Café” e os outros sabores (Cacau, Cocadinha, Chia e Paçoquinha) aqui no @emporiumalimente! #emporiumalimente #dica #gabrielapugliesi #lovecafé #hartsnatural

Sou Emporium Alimente

O Murilo Storer compra sempre os pães da marca Bem Nutrir aqui no @emporiumalimente. “Minha esposa adora! É um pão leve, perfeito para começar o dia cheio de energia”, comenta ele, que é personal trainer e adepto de uma vida saudável. Murilo gosta de variar os pães para ter sempre sabores diferentes em sua rotina alimentar. Temos os pães de aipim, batata doce e cenoura. Venha experimentar! #emporiumalimente #piracicaba #souemporiumalimente #bemnutrir #pão #saudável

Segunda sem carne

A segunda-feira é famosa por ser o dia de começar algo importante. A Segunda Sem Carne é um movimento que aproveita este dia especial para tomar grandes decisões, sugerindo excluir a carne do prato em pelo menos uma refeição, em pelo menos um dia da semana. É um passo que faz muita diferença na sua vida. Conta pra gente sua experiência! @emporiumalimente #segundasemcarne#emporiumalimente #piracicaba #saudável

Venha renovar seu estoque de produtos saudáveis aqui!

Hoje é sexta-feira, dia perfeito para você abastecer sua geladeira e despensa com o que há de melhor no mundo dos produtos saudáveis e vegetarianos. Você encontra tudo o que precisa aqui no Emporium Alimente: desde barrinhas de cereais e produtos para lanches rápidos até refeições completas congeladas e proteínas veganas! Se não deu tempo de passar hoje, venha amanhã, das 9h às 14h. @emporiumalimente#emporiumalimente #piracicaba #saudável#vegetariano #finaldesemana

Dica de congelado saudável e delicioso

Hoje queremos mostrar a você uma ideia de lanche ou até jantar leve que é prático e saudável: o light burguer, recheado com hambúrguer integral, queijo e tomate. Basta fazer uma saladinha e sua refeição está pronta! Este é mais um dos congelados que temos aqui no @emporiumalimente que fazem sucesso pelo sabor e pela praticidade. #emporiumalimente #dica #integral #vegetariano #piracicaba

Sou Emporium Alimente

Ariadne Paixão, seu marido Kleber e os filhos Miguel e Heloísa moram em Rio das Pedras e estão sempre aqui no @emporiumalimente. “Adoramos a loja e gostamos bastante do atendimento do Edu e do Evandro. Já viramos amigos!”, conta a querida Ariadne. Ela conheceu a loja quando começou a fazer um curso de culinária saudável e os participantes indicaram. “Meu filho tinha só 12 anos e já corria o risco de ter problemas de saúde por causa do sobrepeso, aí resolvi mudar nossos hábitos, fazendo exercícios físicos e escolhas alimentares mais saudáveis”, explica. Em quatro meses, Miguel emagreceu 13 quilos. A família de Ariadne não é vegetariana, mas está, aos poucos, diminuindo o consumo de carne. Obrigado pelo carinho, Ariadne! #emporiumalimente #soueporiumalimente #piracicaba #saudável #leve #bemestar

Coluna do Eduardo

Você sabe a diferença entre produtos diet e light? É este o tema da Coluna do Eduardo de hoje. Aqui no @emporiumalimente você encontra essas duas opções, além de produtos vegetarianos, sem glúten, sem lactose e muitos outros. 
Mas vamos à diferença: o alimento diet tem restrição de um ingrediente, que geralmente é o açúcar e, portanto, mais consumido por diabéticos. Já o light tem redução de calorias, podendo ser pela menor quantidade no teor de gorduras ou açúcar. 
É importante criar o hábito de ler e interpretar os rótulos dos alimentos. Se você ainda tiver dúvidas, passe aqui no Emporium Alimente e converse conosco! ‪#‎colunadoeduardo‬ ‪#‎emporiumalimente‬ ‪#‎piracicaba‬ ‪#‎diet‬ ‪#‎light‬

Segunda sem carne

Segunda-feira é dia da ‪#‎segundasemcarne‬ aqui no @emporiumalimente. A ideia é tirar a carne do prato em pelo menos uma refeição ou um dia inteiro por semana. A segunda-feira foi a escolhida para a campanha Segunda Sem Carne por ser o dia oficial das mudanças. Além disso, é comum exagerarmos nas refeições no final de semana, o que nos leva a optar por algo mais leve na segunda-feira, para começar a semana com o pé direito. Aqui no Emporium Alimente nós podemos dar a você muitas sugestões de refeições deliciosas e sem carne. Venha conversar com a gente! ‪#‎emporiumalimente‬ ‪#‎dica‬ ‪#‎vidasaudável‬ ‪#‎piracicaba‬ (Foto: instagram/segundasemcarne)

Produtos Schär

A Bem Bahia Tapiocaria está na Apparence One agora fazendo tapiocas doces e salgadas para os clientes. Corre pra lá! É só até às 19h! @grazielabembahia @emmystore @apparenceone #bembahia #euamotapioca #piracicaba

Dica

A Essential Nutrition é uma marca reconhecida pela qualidade dos produtos. Aqui no @emporiumalimente nós temos alguns produtos da marca, e entre eles está o achocolatado Chocokids, perfeito para incluir na alimentação das crianças. O produto não tem açúcar, adoçantes artificiais, soja, lactose, glúten, maltodextrina, frutose e proteínas lácteas, e contém 33% de cacau puro na composição. Os intolerantes à lactose podem consumi-lo com leites vegetais, como o de amêndoas. Consulte seu nutricionista! @emporiumalimente #emporiumalimente #dica #saúde

Sou Emporium Alimente

Hoje quem está na coluna “Sou Emporium Alimente” é a querida Débora Longhini. Ela é vegetariana há mais de 25 anos e se tornou vegana há dois, e também evita glúten e açúcar. A Débora é cliente do Emporium Alimente há bastante tempo e conta que, dentre seus produtos preferidos, estão os queijos veganos da marca Superbom e o pratos congelados. “Eu compro tudo o que preciso com segurança. Os produtos têm qualidade excelente e a variedade deles é imensa, recebo orientações de quem realmente entende do assunto e o atendimento é primoroso”, diz. Débora, seja sempre bem-vinda! @emporiumalimente #emporiumalimente #souemporiumalimente #piracicaba

Coluna do Eduardo

O ferro é um mineral muito importante em nosso organismo, pois ele participa da formação da hemoglobina, e sua função é transportar oxigênio. Uma boa fonte deste mineral é a carne vermelha, mas ela não é a única. Vegetais de folhas verde-escuras, como agrião, brócolis e couve, leguminosas, como feijões e grão-de-bico, e grãos integrais são fontes importantes deste mineral. Dentre as frutas, o açaí tem elevado teor de ferro. A deficiência do mineral pode causar anemia. Você sabia que o consumo de vitamina C auxilia a absorção do ferro? Por isso, é importante, depois de um almoço que inclua arroz e feijão, por exemplo, chupar uma laranja como sobremesa. A vitamina C presente na fruta ajuda o corpo a tirar o melhor do ferro presente no feijão. Lembre-se de variar sua alimentação, seguindo sempre as orientações de um nutricionista! @emporiumalimente ‪#‎emporiumalimente‬ ‪#‎colunadoeduardo‬‪ #‎ferro‬ ‪#‎saúde‬ ‪#‎piracicaba‬

Segunda sem carne

Hoje é segunda-feira, dia de começar oficialmente grandes mudanças e tomar decisões, especialmente nas dietas alimentares. A campanha #segundasemcarne propõe que esta mudança seja feita em benefício de todos, conscientizando as pessoas sobre os impactos que o consumo de carne tem no planeta e convidando-as a retirar produtos de origem animal do prato pelo menos um dia por semana. Veja nas fotos quem já participa deste movimento e se inspire a ter uma alimentação mais saudável e a construir um mundo melhor. @emporiumalimente #segundasemcarne #inspiração #piracicaba

Dica

Nossos pratos congelados são campeões de venda aqui na Emporium Alimente, devido à praticidade e ao sabor. Recebeu uma visita de última hora para o jantar? Retire este quibe assado do congelador, coloque no micro-ondas pelo tempo indicado na embalagem e sirva quentinho! @emporiumalimente #emporiumalimente #piracicaba #dica #quibe

Vegetarianos e veganos ficam em desvantagem no esporte?

A proteína auxilia na construção muscular e, por esta razão, é bastante consumida por praticantes de musculação. Vegetarianos e veganos conseguem ter uma boa performance nos esportes mesmo sem o consumo da proteína animal? Esta matéria da BBC (http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/02/150128_vegetarianos_rendimento_fisico_lgb) indica que sim, basta ter ajuda de um nutricionista para elaborar um plano que inclua derivados do leite e ovos, se forem adotados, vegetais verde-escuros, grãos, nozes e outras sementes. A reportagem também alerta para os problemas causados pela ingestão de proteínas em excesso. @emporiumalimente #emporiumalimente #dicasdesaúde #dicas #saudável #piracicaba

Tem na Emporium Alimente

O Simfort, da Vitafor, é uma combinação de probióticos, microorganismos vivos que ajudam no equilíbrio da flora intestinal. Além disso, fortalece o sistema imunológico, auxilia o controle do colesterol e ainda melhora a digestão da lactose. Basta dissolver um sachê em mais ou menos 100 ml de água e tomar preferencialmente antes de dormir! Lembre-se sempre de consultar um nutricionista para saber se você pode e como deve incluir nossas dicas em sua rotina. @emporiumalimente ‪#‎emporiumalimente‬ ‪#‎piracicaba‬ ‪#‎simfort‬ ‪#‎temnaemporiumalimente‬

Coluna do Eduardo

Ainda estamos na estação mais fria do ano, a melhor época para se deliciar com sopas e caldos. E por que não aproveitar para unir alimentação saudável e sabor? Sopas e caldos são ótimas opções para aumentar o consumo de hortaliças e vegetais. Você já experimentou caldo de abóbora com gengibre, por exemplo? É uma excelente ideia para consumir o gengibre, que acelera o metabolismo e dá um toque diferente ao prato, e a abóbora, legume rico em fibras e vitaminas. Tudo em uma refeição leve, que pode ser consumida no jantar, por exemplo.

Há, ainda, a vantagem de aproveitar o máximo dos alimentos quando utilizados em sopas e cremes. Você pode cozinhar folhas e talos de brócolis, que geralmente iriam para o lixo, bater no liquidificador, junto à água do cozimento, e adicionar o tempero de sua preferência. Pronto! Refeição rápida, feita de comida de verdade, com pouco sal, quentinha, nutritiva e saborosa.

Se você não tem muito tempo ou não gosta de se aventurar na cozinha, a Emporium Alimente tem a opção da sopa de mandioquinha com tofu. Basta passar aqui para pegar a sua e descongelar no micro-ondas. @emporiumalimente ‪#‎emporiumalimente‬ ‪#‎colunadoeduardo‬ ‪#‎sopa‬‪#‎caldo‬ ‪#‎saudável‬

#segundasemcarne

Nesta Segunda Sem Carne, a Emporium Alimente propõe que você experimente o strogonoff de soja da linha Perfeito. O prato não tem conservantes e é prático porque vai direto do freezer ao micro-ondas. Assim, você faz uma refeição saudável e saborosa, dentro da proposta da ‪#‎segundasemcarne‬. Venha para a @emporiumalimente buscar o seu! ‪#‎emporiumalimente‬ ‪#‎piracicaba‬ ‪#‎linhaperfeito ‬‪#‎segundasemcarnesaborosa‬